Inhalt des Kurses
Beruflicher Stress zeigt sich oft schleichend: Die Gedanken kreisen auch nach Feierabend um unerledigte Aufgaben, zwischen Terminen bleibt kaum Zeit zum Durchatmen und selbst in ruhigen Momenten fällt es schwer, wirklich abzuschalten. Dieser Bildungsurlaub im Kloster Steinfeld bietet Ihnen die Möglichkeit, sich bewusst mit Ihrem persönlichen Stresserleben auseinanderzusetzen und neue Wege für einen gelasseneren Umgang mit beruflichen Belastungen kennenzulernen.
Im Mittelpunkt stehen Achtsamkeit, Meditation und sanftes Yoga als alltagstaugliche Methoden der Stressprävention. Sie lernen, Stressre...
