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Hinweis!!!! Eingeschränkte Zulassungen (berufsbezogen) für NDS, SH, B
Bitte vorab mit dem Arbeitgeber klären, ob es trotzdem eine Freistellung geben kann. Danke
Bitte vorab mit dem Arbeitgeber klären, ob es trotzdem eine Freistellung geben kann. Danke
Inhalt des Kurses
Zu viel Stress oder innere Unruhe wirkt sich negativ auf die Lebensqualität aus und kann gesundheitliche Konsequenzen mit sich bringen. In dieser Woche lernen wir, wie man mit Yin Yoga und Meditation die Entspannung, körperlich und mental, fördern kann, sowie wie Yin Yoga als Wundermittel für Verspannungen genutzt werden kann. Es werden nicht nur wissenschaftliche Studien zur Wirkung von Yoga und Meditation auf den Körper und das Gehirn untersucht, sondern auch praktisch geübt, wie ein gelassenes und stressfreies Leben sich anfühlen kann.
Yoga kennenlernen, verstehen und anwenden
Stressmanagement mit Yoga, Meditation und Atemtechniken
Beweglichkeit und Entspannung fördern
Stressmanagement
Faszien, Flexibilität und Stabilität
Stressmanagement mit Yoga, Meditation und Atemtechniken
Beweglichkeit und Entspannung fördern
Stressmanagement
Faszien, Flexibilität und Stabilität
Anerkannt in: HB, NDS, HH, NRW, weitere auf Anfrage
Ort und Unterbringung
Dozenten: Julia Kothe/ Marcell Laudahn
Zeiten: 09:00 – 15:00
Ort: AYHB (im Badehaus); Bahnhofstraße 12;
28195 Bremen
Der Bildungsurlaub findet live vor Ort oder alternativ online per Livestream statt.
Zeiten: 09:00 – 15:00
Ort: AYHB (im Badehaus); Bahnhofstraße 12;
28195 Bremen
Der Bildungsurlaub findet live vor Ort oder alternativ online per Livestream statt.
Kosten
Als Bildungsurlaub anerkannt in folgenden Bundesländern
In folgenden Bundesländern kann eine Anerkennung beantragt werden
