Stressprävention und Achtsamkeit im Böhmerwald und Bayern

Inhalt des Kurses

Der Bildungsurlaub bietet die Möglichkeit, den Böhmerwald (Sumava) und seine Waldnatur und Kultur durch Wanderungen, Waldbäder und Ausflüge zu entdecken. Die Teilnehmer können die Natur intensiv wahrnehmen, Ruhe finden und ihre Resilienz und Achtsamkeit stärken. Es werden theoretische und praktische Einheiten zur Stressbewältigung und zur Stärkung der Resilienz im beruflichen Alltag angeboten. Die Einheiten finden sowohl im Seminarraum als auch in der Natur während der Wanderungen statt.

Ziele

Die Teilnehmer sollen lernen, mit Stress umzugehen und ihre Achtsamkeit und Resilienz zu stärken. Der Kurs richtet sich speziell an Menschen in beruflichen Bereichen mit hohen psychischen Belastungen, wie z.B. in gesundheitsfördernden, sozialen, medizinischen, therapeutischen, pädagogischen und beratenden Berufen sowie an Führungskräfte, die das Gelernte an ihre Mitarbeiter weitergeben können.

Ort und Unterbringung

Der Kurs findet im Böhmerwald (Sumava) statt. Die Teilnehmer übernachten in der Umgebung und haben die Möglichkeit, an den organisierten Ausflügen und Wanderungen teilzunehmen. Die genaue Adresse und Informationen zur An- und Abreise werden rechtzeitig vor Kursbeginn mitgeteilt. Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung sind nicht im Kurspreis enthalten.

Zielgruppe

Der Bildungsurlaub richtet sich an Erwachsene, insbesondere an Menschen in beruflichen Bereichen mit hohen psychischen Belastungen sowie an Führungskräfte, die ihre Achtsamkeit und Resilienz stärken möchten.

Kosten

Die Kosten für den Kurs betragen 490,00 €. Ab 2025 wird der Preis auf 599,00 € angehoben. Im Preis inbegriffen sind Materialien, jedoch nicht die Anreise, Unterkunft und Verpflegung.