Yoga, Achtsamkeit, Stressbewältigung mit Scheinfasten

Scheinfasten im Naturhaus Schorfheide! Übergewicht, mangelnde Energie, Wechseljahrsbeschwerden, Entzündungen in den Gelenken und vieles mehr.

In dem Bildungsurlaub erlernst Du verschiedene Methoden zur Entspannung, Lockerung und Kräftigung, die dann in Deinem Alltag zu mehr Energie beitragen können. Durch ganzheitliche Körperübungen aus dem Yoga und leichten Bewegungssequenzen wird der eigene Bewegungsfluss harmonisiert. 
Nimm Dir die Zeit, Deine gesundheitliche Eigenverantwortung im Kontext der momentanen Lebensbedingungen zu reflektieren und persönliche Gesundheitsziele zu entwickeln. So kannst Du auch nach dem Bildungsurlaub im Alltag Stressfaktoren besser erkennen und ihnen mit den erlernten Übungen auch gezielt begegnen. 
Das Seminar vermittelt Techniken und Übungen, die sich leicht in den Alltag einfügen lassen und so nachhaltig das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit steigern. Außerdem erfährst Du in unserem Bildungsurlaub nicht nur alles zum Thema gesunder Ernährung, sondern auch wie Du mit kleinen Anpassungen Deine Ernährungsgewohnheiten verbessern kannst.

Der sanfte Weg zur Zellregeneration und Gesundheit

Scheinfasten ist die ideale Methode für alle, die in die Welt des Fastens eintauchen möchten, ohne komplett auf Nahrung verzichten zu müssen. Dieses innovative Ernährungskonzept wurde entwickelt, um die gesundheitlichen Vorteile des klassischen Fastens zu nutzen, während der Körper weiterhin mit wichtigen Nährstoffen versorgt wird.

Besonders beliebt ist die fünftägige Fasting Mimicking Diet (FMD), bei der die Kalorienzufuhr gezielt reduziert wird, ohne den Körper in einen akuten Hungerzustand zu versetzen. Durch eine speziell abgestimmte Kombination aus gesunden Fetten, komplexen Kohlenhydraten und pflanzlichen Proteinen bleibt der Stoffwechsel aktiv, während gleichzeitig regenerative Prozesse wie die Autophagie – die körpereigene Zellerneuerung – gefördert werden.

Diese sanfte Fastenform ermöglicht es, die positiven Effekte des Fastens zu genießen, darunter:
- Zellverjüngung und Regeneration
- Verbesserte Stoffwechselprozesse und Fettverbrennung
- Unterstützung des Immunsystems
- Förderung der mentalen Klarheit und Konzentration

Gemeinsam mit unterstützenden Ritualen wie Saunaabenden, einem inspirierenden Bildungsprogramm und einer motivierenden Gruppe wird das Scheinfasten zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Dein Körper wird es Dir danken – mit neuer Energie, mehr Wohlbefinden und einem gestärkten Gesundheitsgefühl!

In diesem Bildungsurlaub lernst Du:

Dein OmShrimOm Bildungsurlaub findet in den zauberhaften Örtchen Klandorf in der Schorfheide statt. Umgeben von Wäldern und Feldern ist viel Ruhe und Raum für Deine Entspannung. Du schläfst in Zimmern, die um die Seminarräume gruppiert sind. Die Unterkunft ist stimmungsvoll, die Seminarräume laden zum Lernen und Wohlfühlen ein. Es gibt Einzelzimmer, Doppelzimmer mit getrennten Betten mit Gemeinschaftsbad (bis zu vier Personen. Abseits vom Trubel der Stadt lässt es sich hier wunderbar erholen und der angrenzende Wald lädt zu ausgedehnten Spaziergängen ein.

Welche Leistungen sind enthalten?

Was kostet das Seminar? Seminar: 525,- €  zzgl.: Verpflegung und Übernachtung (je nach Zimmer)
gesamt Einzelzimmer: 985,- € gesamt Doppelzimmer: 785,- €