Inhalt des Kurses
Resilienz fördern am Strand auf Rügen!
Den Stress des Arbeitsalltags hinter sich lassen und mal etwas für sich tun! Die sanften Hügel der Rhön erwarten Sie zu einer entspannten Woche mit Yoga, Atemschulung und Meditation für alle Altersgruppen und Fitness-Level unter fachkundiger Anleitung. Der Bildungsurlaub ist auch für Yoga-Einsteiger geeignet.
Highlights
- 2x täglich Yogapraxis mit Atem- und Achtsamkeitsübungen
- Impulsvorträge zur Yogaphilosophie und Atemphysiologie
- Stressmanagement in Theorie und Praxis mit Gruppenarbeiten und Reflexionen
- Tolles Hotel mit Wellnessbereich, wenige Minuten vom Strand...
