Inhalt des Kurses
Nächstmöglicher Seminartermin: 2026!
Wie können wir im Alltag mit Körper und Geist in Balance bleiben und mit ständigem Stress in Beruf und Gesellschaft besser umgehen? Die ganzheitlichen Gesundheitskonzepte des Ayurveda & Yoga bieten dafür einfache und zugleich sehr wirkungsvolle Ansätze. In dieser entspannten und informativen Bildungsurlaubs-Woche im Feriengebiet Winterberg steigen Sie in die faszinierenden Gesundheitskonzepte des Yoga & Ayurveda ein.
In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, wie Sie mit den Konzepten von Ayurveda und Yoga Stresssituationen im Berufsalltag gelassener begegnen und Ihr Resilienzvermögen verbessern können. Das Seminar ist auch für Yoga-Einsteiger geeignet.
Zur Seminarwoche gehören unter anderem:
- Eine kompakte Einführung in die Grundlagen des Ayurveda
- Kleiner Exkurs zu einigen ayurvedischen Heilkräutern
- Typgerechte ayurvedische Lebensführung & Ernährung
- Ein Dosha-Test unter Anleitung, bei dem Sie mehr über Ihre eigene Konstitution herausfinden können
- 2x tägliche sanfte Yoga- und Meditationspraxis (auch für Einsteiger geeignet)
- Interessante Ausflüge in die Yogaphilosophie
- Stressmanagement – was macht Stress mit uns und wie können wir besser damit umgehen
- Die richtige Ergonomie am Arbeitsplatz
Ort und Unterbringung
Das 4-Sterne-Superior-Hotel „Oversum“ liegt inmitten des weitläufigen Kurparks von Winterberg im Sauerland. Es ist unter anderem für seine außergewöhnlich futuristische Gestaltung in „Ei-Form“ bekannt. Die 76 Zimmer und Suiten des Vital Resorts bieten aus großen Fensterfronten einen beeindruckenden Blick über die umliegende Hügellandschaft.
Highlight des Hotels ist der großzügige Wellnessbereich mit Saunen, Dampfbad, Saunarium und Whirlpool. Das moderne Schwimmbad der Stadt Winterberg ist dem Hotel direkt angeschlossen und kann von den Hotelgästen kostenlos genutzt werden. Hier erwartet Sie unter anderem ein 25m-Sportbecken sowie ein beheiztes Außenbecken. Die naturnahe Umgebung des Hotels lädt in den großzügigen Seminarpausen außerdem zum Wandern und Biken ein.
Preise
Seminarpreis: 550 Euro
zzgl. Übernachtung und Halbpension für 5 Tage/4 Nächte in Höhe von
zzgl. Übernachtung und Halbpension für 5 Tage/4 Nächte in Höhe von
- 599 € p. P. im Doppelzimmer
- 775 € p. P. im Einzelzimmer
Die Übernachtung im Hotel ist verpflichtend für die Teilnahme.
In diesem Preis inklusive:
In diesem Preis inklusive:
- Frühstücksbuffet
- Mittagessen
- Wasser und Tee und Snacks im Seminarraum
- Nutzung des Spa-Bereichs des Hotels sowie des angeschlossenen Schwimmbads
Das Abendessen ist nicht im Übernachtungspreis enthalten. Winterberg bietet eine gute Auswahl an Restaurants und Einkaufsmöglichkeiten.
Zielgruppe
Das Seminar richtet sich an alle, die ihre Stressresilienz stärken möchten und präventive Maßnahmen gegen Stress in Beruf und Alltag suchen. Keine speziellen Vorkenntnisse erforderlich.
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