Wurzeln & Flügel: Mit mediterraner Leichtigkeit zu mehr E...

Inhalt des Kurses

Fühle Deine Wurzeln und breite Deine Flügel aus – an der traumhaften Costa Blanca erwartet Dich eine erkenntnisreiche Auszeit. Der Bildungsurlaub unterstützt Dich dabei, persönliche und berufliche Herausforderungen bewusster zu reflektieren und neue Strategien für mehr Gelassenheit und Souveränität zu entwickeln.

In der heutigen dynamischen Arbeitswelt ist es entscheidend, sich selbst und andere besser zu verstehen. Durch die Zahlenpsychologie tauchst Du in ein faszinierendes Modell ein, das Dir neue Perspektiven auf Kommunikation, Konflikte und Deine persönliche Berufung eröffnet. Achtsamkeitsübungen, Reflexion und praxisorientierte Methoden können Dir helfen, innere Klarheit zu erlangen und bewusster mit herausfordernden Situationen umzugehen.

Bewegung und Natur

Die Bewegung in der Natur spielt eine zentrale Rolle in diesem Konzept. Wanderungen entlang der Mittelmeerküste und in der Berglandschaft, kombiniert mit gezielten Atemtechniken, verbinden körperliche Aktivität mit mentaler Klarheit. Die beruhigende Kraft des Meeres und die Aktivierung des Kreislaufs stärken nicht nur Deine körperliche Gesundheit, sondern fördern auch Deine geistige Balance.

Ernährung und Wohlbefinden

Auch Deine Ernährung hat Einfluss darauf, wie Du Dich im Alltag fühlst. Du erfährst, wie eine bewusste und gesunde Ernährung Dein Stresslevel senken, Deine Energie steigern und langfristig zu mehr Wohlbefinden beitragen kann. Du erfährst konkreten Tipps für eine ausgewogene Ernährung im Berufsalltag.

Dieser Bildungsurlaub bietet eine einzigartige Kombination aus Persönlichkeitsentwicklung, Entspannung und praxisnahen Tools.. Ganz gleich, ob Du beruflich oder privat nach Veränderung suchst – diese Zeit an der Costa Blanca gibt Dir wertvolle Impulse für ein ausgeglicheneres und zufriedeneres Leben.

Zielgruppe

Für Berufstätige aus allen Bereichen, die ihre Gesundheit stärken und ihre Selbststeuerung im beruflichen Alltag verbessern möchten – insbesondere bei hoher Belastung, Führungsverantwortung oder im Kontakt mit Menschen.

Beruflicher Mehrwert

Stärkung der kommunikativen Fähigkeiten durch ein besseres Verständnis für unterschiedliche Persönlichkeitstypen
Klarheit in Kommunikation und Konfliktverhalten – besonders im Team- und Führungskontext
Entwicklung effektiver Konfliktlösungsstrategien für ein harmonischeres Arbeitsumfeld
Förderung gesunder Arbeitsgewohnheiten – z. B. durch bewusste Ernährung, strukturierte Pausen und achtsame Tagesgestaltung
Erhöhung der Stressresistenz durch aktives Üben von Entspannungstechniken, Bewegung an der frischen Luft, Achtsamkeit und bewusste Ernährung
Besseres Selbstmanagement im Umgang mit beruflichem Druck und Alltagsanforderungen
Förderung der Resilienz und mentalen Stärke für langfristige berufliche Leistungsfähigkeit
Leistungsfähigkeit durch einen gesunden Lebensstil: Ernährung, Bewegung und Selbstfürsorge als Basis beruflicher Stabilität
Mehr Klarheit im Kopf, bessere Konzentration und ein Gefühl von „endlich wieder wach und bei mir“
Praktische Umsetzung von Gesundheitsstrategien zur Förderung der eigenen Work-Life-Balance

Deine Reise beginnt hier

Hier geht es darum, sich selbst zu erfahren und diese Auszeit als eine Zeit der Erneuerung und Entfaltung zu betrachten. Nutze diese exklusive Chance, an diesem inspirierenden Bildungsurlaub teilzunehmen, unabhängig von Deinem beruflichen Hintergrund. Selbst wenn Du keinen Bildungsurlaub beantragen kannst, bist Du bei uns herzlich willkommen.

Für Buchungsanfragen (bzw. ein individuelles Angebot), Antragsunterlagen oder weitere Informationen klicke auf den entsprechenden Button. Die offizielle Anerkennungsbescheinigung für dein Bundesland, ein detailliertes Kursprogramm und weitere Informationen erhältst Du im nächsten Schritt per E-Mail.

Inhalte:

Zahlenpsychologie: Einblicke in Persönlichkeitstypen und ihre Bedeutung für Kommunikation und Konflikte
Achtsamkeit & Selbstreflexion: Praktische Methoden zur Verbesserung der Selbstwahrnehmung und inneren Klarheit
Konfliktmanagement: Strategien zur souveränen Bewältigung beruflicher Herausforderungen
Bewegung & Entspannung: Wanderungen entlang der Küste und Berge, Atemtechniken und Stressreduktion durch Naturerlebnisse
Ernährung & Wohlbefinden: Einfluss der Ernährung auf die Psyche und Tipps für eine gesunde Ernährung im Berufsalltag
Leckere Rezepte und Gewohnheiten durchführen, die Deinen Alltag leichter, gesünder und vitaler machen können.

Rahmenbedingungen

Inklusive:

Die Seminargebühr beinhaltet Unterrichtsmaterialien wie Lebensmittel, Workbook. Gebühr ab 8 TN: 649,-€ ; ab 10 TN: 599,-€; ab 14 TN: 549,-€

Exklusive:

Anreisekosten und ca. 30 € für Transfers zu den Wanderwegen. Eine Taxifahrt vom Flughafen nach Altea (Seminarhaus) kostet etwa 10 Euro . Unsere Empfehlung: Beniconnect.com
Die Unterkunft erfolgt in der Villa „Camp el Planet“ bei Altea. Die Studios sind bereits von Sonntag bis Samstag reserviert. Preis:
ab 250 - 500 € p. P. für 7 Nächte. Bitte wende Dich wegen der Unterkunft UNBEDINGT zuerst an die Organisatorin: Elena Jenike
Eine Zimmerbelegung zu zweit ist möglich – auch mit einer Begleitperson, die nicht am Seminar teilnimmt. Bitte beachte: Die Begleitperson ist kein Teil des Seminars und nimmt eigenverantwortlich und unabhängig vom Veranstaltungsangebot an der Reise teil.
Anreise: Sonntag in der Regel um 17:00 Uhr möglich (früher nach Absprache, oft ab 10:00 Uhr).
Abreise: ab Freitag, 13:00 Uhr bis Samstag, 11:00 Uhr. (Preis bleibt gleich)
Bitte den Flug erst sechs Wochen vor Seminarbeginn buchen – oder sobald der Kurs vollständig ausgebucht ist.
Gerne unterstützen wir Dich bei der Vernetzung mit anderen Teilnehmenden, um Fahrgemeinschaften oder eine gemeinsame Studio-Belegung zu koordinieren und die Kosten zu teilen.

Wichtige Hinweise:

Das Durchführen von 3 Entlastungstagen vor Beginn sind wünschenswert. Der Zugang zum Vorbereitungs-Kurs (online) wird Dir einige Wochen vor dem Bildungsurlaub per Mail zugesendet. Mitzubringende Utensilien werden im Kurs aufgelistet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Wir kochen laktosefrei, glutenfrei und pflanzlich.
Der Aufenthalt in der Natur und in der Küche inklusive Umgang mit Küchenutensilien erfolgt auf eigene Gefahr.
Der Ablaufplan kann wetterbedingt, unter Berücksichtigung der vom Bildungsgesetz vorgegeben Sollstunden, nach Wetterlage abgeändert werden.