Mit Yoga zum Reset für Körper und Kopf – 5 Strategien für einen gelassenen Arbeitsalltag Kompetenzen entwickeln, um den veränderten Anforderungen der Arbeitswelt und Gesellschaft gerecht zu werden

Dein Kursanbieter
Veranstaltungsort
Deutschland
Anerkannt in

Max. Teilnehmer
20 Personen
Seminarpreis
ab 399 €
Kursdauer
5 Tage
Thema

Inhalt des Kurses

Der heutige Arbeitsalltag fordert uns auf vielen Ebenen heraus: lange Bildschirmzeiten, ständige Erreichbarkeit, hohe Verantwortung und der Druck, immer leistungsfähig zu sein. Die Folge sind oft Verspannungen, Rücken- und Kopfschmerzen, Schlafstörungen oder das Gefühl, ständig „unter Strom“ zu stehen.

Die berufliche Weiterbildung „Gesundheitskompetenz im Berufsalltag„ bietet einfache Methoden für eine Auszeit vom Dauerstress. In diesem Bildungsurlaub lernen die Teilnehmenden fünf Strategien kennen, mit denen sie ihre innere Balance stärken, körperliche Verspannungen lösen und mental widerstand...

Alles anzeigen >


Das sind eure Trainer

Steffi Grube

Steffi Grube,

ogalehrerin, Coach & Autorin In ihrem Unterricht schafft Steffi eine Atmosphäre, in der sich alle sicher und gut aufgehoben fühlen. Sie liebt Bücher, Musik und guten Kaffee und bringt all das mit in ihre Stunden – bis auf den Kaffee, sorry … Steffi unterrichtet Yoga seit 2009 und hat über 1.000 Stunden an Ausbildungen: Sie ist ausgebildet in Katonah Yoga, Kundalini, Vinyasa und Jivamukti Yoga (300h). Neben ihrem geisteswissenschaftlichen Studium in Köln hat sich auch an der Universität in Bonn Indologie/Sanskrit studiert. Wenn Steffi nicht Yoga unterrichtet oder als Coach arbeitet, schreibt sie. Als Autorin arbeitet sie an Radio-Features für den öffentlich-rechtlichen Rundfunk. Sie schreibt Essays und Geschichten. Sie hat an der Universität zu Köln und an der Uniklinik Köln als wissenschaftliche Mitarbeiterin im Bereich der Gender Studies gearbeitet und liebt wissenschaftliches Arbeiten.

ogalehrerin, Coach & Autorin In ihrem Unterricht schafft Steffi eine Atmosphäre, in der sich alle sicher und gut aufgehoben fühlen. Sie liebt Bücher, Musik und guten Kaffee und bringt all das mit in ihre Stunden – bis auf den Kaffee, sorry … Steffi unterrichtet Yoga seit 2009 und hat über 1.000 Stunden an Ausbildungen: Sie ist ausgebildet in Katonah Yoga, Kundalini, Vinyasa und Jivamukti Yoga (300h). Neben ihrem geisteswissenschaftlichen Studium in Köln hat sich auch an der Universität in Bonn Indologie/Sanskrit studiert. Wenn Steffi nicht Yoga unterrichtet oder als Coach arbeitet, schreibt sie. Als Autorin arbeitet sie an Radio-Features für den öffentlich-rechtlichen Rundfunk. Sie schreibt Essays und Geschichten. Sie hat an der Universität zu Köln und an der Uniklinik Köln als wissenschaftliche Mitarbeiterin im Bereich der Gender Studies gearbeitet und liebt wissenschaftliches Arbeiten.

Max. Teilnehmer
20 Personen
Seminarpreis
ab 399 €
Kursdauer
5 Tage
Thema
ab 399 €
Linienzeichnung einer Glühbirne
Jetzt deinen Bildungsurlaub anfragen:
Du erhältst direkt die Unterlagen zum Kurs und die Anerkennungsbescheinigung und das Anschreiben für deinen Arbeitgeber.

AYHB stellt sich vor


Das sagen Teilnehmer

by Google

Eindrücke des Standorts

Genaue Adresse des Kurses

Diese Informationen sind nur für Benutzer sichtbar.

Kostenfrei registrieren

Seit Januar 2024 auf meinbildungsurlaub.de
9 Kurse
Identität verifiziert

Dein Ort für Ashtanga basierten Yoga Unterricht, Bildungsurlaub und Ernährungsberatung.
Unsere Überzeugung ist, dass Gesundheit unser höchstes Gut ist und durch drei Faktoren gefördert werden kann: sinnvolle Bewegung, ausreichend Entspannung und individuelle Ernährung. Daher setzt sich unser Angebot aus Yoga, Ernährungsberatung und fachbezogenen Schulungen zusammen.


Ähnliche Kurse in der Kategorie Yoga

Buchingerfasten & Achtsamkeit mit Stille
Rheinsberg, Deutschland
790 € / 5 Tage
Bildungszeit 3 Tage Yoga Basic
Berlin, Deutschland
300 € / 3 Tage
Yoga und Resilienz stärken in Reith bei Kitzbühel
Kitzbühel, Österreich
ab 699 € / 5 Tage
Stressmanagement Workshop 2025
Cottbus, Deutschland
399 € / 3 Tage