Inhalt des Kurses
Besser umgehen mit Stress im Beruf!
Highlights
- 2x tägliche sanfte Yoga- und Meditationspraxis - auch für Einsteiger geeignet (beim Termin 01.-5.03.27 ergänzt mit kräftigenden Pilates-Elementen)
- Achtsamkeitsspaziergang oder Waldbaden
- Interessante Ausflüge in die Yogaphilosophie
- Stressmanagement – was macht Stress mit uns und wie können wir besser damit umgehen?
- Wie kann uns ein guter Atem bei der Bewältigung von Stres...