Inhalt des Kurses
Gönnen Sie sich eine bewusste Pause vom Alltag und gewinnen Sie neue Kraft und Energie!
In diesem Bildungsurlaub erwartet Sie ein ganzheitliches Programm aus sanftem Yoga, Atemtraining und Meditation – ideal für alle Altersgruppen und ohne Vorkenntnisse.
In diesem Bildungsurlaub erwartet Sie ein ganzheitliches Programm aus sanftem Yoga, Atemtraining und Meditation – ideal für alle Altersgruppen und ohne Vorkenntnisse.
Unter professioneller Anleitung lernen Sie praxisnah, wie Sie Stress im Berufsalltag gelassener meistern und Ihre Resilienz nachhaltig stärken. Ein besonderer Fokus liegt auf der Atemarbeit: Sie entdecken, wie bewusstes Atmen Ihre Yogapraxis vertieft und gleichzeitig zu mehr Ruhe, Konzentration und Gelassenheit im Alltag beiträgt.
Darüber hinaus vermittelt das Seminar effektive Strategien des Stressmanagements. Sie erfahren, wie Sie Belastungen besser einordnen, Ihre innere Mitte bewahren und Ihre Widerstandskraft im Berufsleben deutlich steigern können.
Yoga, Natur & Genuss – Auszeit im Gourmethotel
Yoga, Natur & Genuss – Auszeit im Gourmethotel
Freuen Sie sich auf zwei sanfte Yoga-Einheiten pro Tag, ergänzt durch Atem- und Meditationsübungen. B...
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