Inhalt des Kurses
Gönnen Sie sich eine bewusste Pause vom Alltag und gewinnen Sie neue Kraft und Energie!
In diesem Bildungsurlaub/dieser Bildungszeit erwartet Sie ein ganzheitliches Programm aus sanftem Yoga, Atemtraining, Meditation und Stressmanagement – ideal für alle Altersgruppen, auch für Yogaeinsteiger ohne Vorkenntnisse.
Unter fachkundiger Anleitung lernen Sie praxisnah, wie Sie Stress im Berufsalltag gelassener meistern und Ihre Resilienz nachhaltig stärken.
Ein besonderer Fokus liegt auf der Atemarbeit: Sie entdecken, wie bewusstes Atmen Ihre Yogapraxis vertieft und gleichzeitig zu mehr Ruhe, Konzentration und Gelassenheit im Alltag beiträgt.
Ein besonderer Fokus liegt auf der Atemarbeit: Sie entdecken, wie bewusstes Atmen Ihre Yogapraxis vertieft und gleichzeitig zu mehr Ruhe, Konzentration und Gelassenheit im Alltag beiträgt.
Darüber hinaus vermittelt das Seminar leicht anwendbare Strategien des Stressmanagements. Sie erfahren, wie Sie Belastungen besser einordnen, Ihre innere Mitte bew...
