Stressregulation im Job - mit Techniken aus Selbstcoaching, Achtsamkeit und anderen Methoden der Stressbewältigung

Meike ist selbstständige Yogalehrerin, Stressmanagementtrainerin, Mental- & Business Coach. Nach erfolgreichem juristischem zweiten Staatsexamen machte sie ihr Hobby zum Beruf und war 12 Jahre lang als Studioleitung im Fitnessbereich tätig. Sie gibt Coachings, Seminaren und Team-Workshops und unterstützt Mitarbeitende und Führungskräfte von Unternehmen mit Hilfe von Yoga und Achtsamkeit dabei, ihr Stress-Niveau zu senken, um mit frischer Energie, neuer Perspektive und Klarheit über ihre Ziele vom Wollen ins Handeln zu kommen.

Sowohl traditionelle Mysterienschulen sowie moderne Ansätze der Persönlichkeitsentwicklung befassen sich grundlegend mit der Frage: Wer bin ich? Diese universelle Frage beschäftigte auch mich seit meiner Jugend und begleitete mich auf meinem Weg zur Heilpraktikerin, dem großen Feld des Coaching, psychotherapeutischer Aus- und Weiterbildungen sowie der Erforschung und Praxis von Spiritualität und Yoga. Aus eigener Erfahrung weiß ich: Lebenskrisen können eine enorme Schubkraft zur Weiterentwicklung und Selbstverwirklichung schenken. Schwierige Gefühle anzuerkennen und die verborgenen Schätze darin zu bergen ist immer wieder der Motor meiner eigenen Entwicklung als auch meiner professionellen Arbeit. Als Selbständige Coach, Yogalehrerin und Heilpraktikerin mit Schwerpunkt Psychotherapie bin ich für verschiedene Bildungsinstitute sowie in eigener Praxis tätig.