Inhalt des Kurses
Bildungsurlau an der Ostsee!
Stress wirksam begegnen
Hohe Arbeitsdichte, Zeitdruck, ständige Erreichbarkeit und wachsende Anforderungen gehören für viele Menschen zum beruflichen Alltag. Unerwartete Situationen, Konflikte oder wechselnde Prioritäten fordern nicht nur fachliche Kompetenz, sondern auch die Fähigkeit, unter Druck klar, präsent und handlungsfähig zu bleiben. Häufig greifen in solchen Momenten automatisierte Stressreaktionen: innere Anspannung, Grübelschleifen, Selbstkritik oder vorschnelles Reagieren.
Dieses Seminar unterstützt die Teilnehmenden dabei, diese Muster zu erkennen und...
Stress wirksam begegnen
Hohe Arbeitsdichte, Zeitdruck, ständige Erreichbarkeit und wachsende Anforderungen gehören für viele Menschen zum beruflichen Alltag. Unerwartete Situationen, Konflikte oder wechselnde Prioritäten fordern nicht nur fachliche Kompetenz, sondern auch die Fähigkeit, unter Druck klar, präsent und handlungsfähig zu bleiben. Häufig greifen in solchen Momenten automatisierte Stressreaktionen: innere Anspannung, Grübelschleifen, Selbstkritik oder vorschnelles Reagieren.
Dieses Seminar unterstützt die Teilnehmenden dabei, diese Muster zu erkennen und...
.jpeg "Shiatsu Basiskurs Grundlagen - Entspannen und Regenerieren in Deinem Rhythmus - Stufe 1")
