upskill’d - Dein aktiver Bildungsurlaub - Der Allrounder für Ernährung, Stressmanagement, Resilienz und Bewegung!

upskill’d - Dein aktiver Bildungsurlaub - Der Allrounder für Ernährung, Stressmanagement, Resilienz und Bewegung!

Samstag, 11. Januar 2025, 09:21 Uhr

Bildungsurlaub – diese Chance nutzen aktuell nur 1–2 Prozent aller Arbeitnehmenden in Deutschland. Doch warum eigentlich? Es ist eine einzigartige Möglichkeit, sich persönlich und beruflich weiterzuentwickeln, mit voller Unterstützung des Arbeitgebers. 

Für alle, die mehr aus dieser Zeit herausholen wollen, hat Tino mit seinem Unternehmen upskill’d den perfekten Bildungsurlaub entwickelt: „Mit dir geht’s up“.


Dieser fünftägige Kurs verbindet außergewöhnliche Inhalte mit inspirierenden Locations und schafft so eine Erfahrung, die du nicht so schnell vergessen wirst.

Ein Bildungsurlaub, den sich der Gründer selbst gewünscht hätte

„Ich habe selbst jahrelang Bildungsurlaub gemacht und dabei festgestellt, dass es keine Allround-Angebote gibt, die wirklich alles abdecken, was ich suchte“, erzählt Tino, der Gründer von upskill’d. „Also dachte ich mir: Warum nicht selbst so einen Kurs entwickeln?“

Sein Ziel war klar: Ein Bildungsurlaub, der umfassend ist, aber keine klassischen Schulungsvibes verbreitet. Stattdessen hat er ein Konzept geschaffen, das Ernährung, Stressmanagement, Resilienz, Bewegung und Gemeinschaft vereint – und das alles in inspirierenden Umgebungen.


Ein Kurs, der alle Bereiche abdeckt, um sich rundum gut zu fühlen!
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„Mit dir geht’s up“ ist kein gewöhnlicher Bildungsurlaub. Der Kurs dauert fünf Tage und kombiniert Theorie mit praktischen Einheiten, die direkt ins Leben integriert werden können. Begleitet wirst du von drei Expert:innen:


  1. Ernährungsberater:in – Hilft dir, einen Ernährungsplan zu erstellen und zeigt dir, wie einfach gesunde, vollwertige Ernährung sein kann.
  2. Gesundheitspsycholog:in – Bringt dir Resilienz und Stressmanagement näher und leitet Einheiten zur positiven Psychologie.
  3. Sportwissenschaftler:in – Zeigt dir, wie du Bewegung in deinen Alltag einbauen kannst, mit Übungen, die wirklich zu dir im stressigen Berufsalltag passen.

„Unser Ziel ist es, alle abzuholen – egal, ob du Einsteiger bist oder bereits aktiv Sport treibst,“ erklärt Tino. „Unsere Trainer:innen wissen, wie man individuell auf verschiedene Level eingeht. Das macht diesen Kurs so besonders.“

Außergewöhnliche Locations für eine aktivierende Atmosphäre


Ein weiteres Highlight von upskill’d sind die Orte, an denen der Kurs stattfindet. Hier wird bewusst auf sterile Schulungsräume verzichtet. Stattdessen lernst du in einzigartigen Umgebungen, die zum Wohlfühlen einladen:


  • Das Digital Hub direkt am Rhein mit moderner Ausstattung und atemberaubendem Ausblick.
  • Eine Pottery, eine Töpferwerkstatt in einem alten Gutshof in Mainz.


„Wir wollten weg von stickigen Räumen und hin zu Orten, die motivieren,“ erzählt Tino. „Stell dir vor, du machst Yoga bei Sonnenuntergang direkt auf einer Terrasse am Rheinufer – das bleibt einfach hängen.“


Gemeinschaft, die verbindet
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Bei „Mit dir geht’s up“ spielt auch der soziale Aspekt eine große Rolle. Egal, ob du alleine kommst oder mit Freunden – innerhalb weniger Tage entsteht eine Gruppendynamik, die Teilnehmer nachhaltig begeistert.

„Es ist jedes Mal faszinierend zu sehen, wie Fremde innerhalb von zwei Tagen zu einer Einheit werden,“ sagt Tino. „Da entstehen Verbindungen, die über den Kurs hinaus Bestand haben.“


Ein besonderes Highlight ist die gemeinsame Floßfahrt auf dem Rhein, die optional dazu gebucht werden kann. Mit Grillen, Stand-up-Paddling und entspannten Gesprächen lässt du die Woche in einer lockeren Atmosphäre ausklingen.

Was du aus dem Kurs mitnimmst

Die Inhalte von „Mit dir geht’s up“ sind so gestaltet, dass du sie direkt in deinen Alltag integrieren kannst:


  • Ernährung: Wie kannst du gesunde Mahlzeiten einfach vorbereiten? (Stichwort: Meal Prep für den Büroalltag)
  • Bewegung: Welche kleinen Übungen kannst du zwischendurch machen, um fit zu bleiben?
  • Stressmanagement: Wie erkennst du Stressoren und baust Resilienz auf?
„Wir wollen, dass alle für sich etwas mitnehmen,“ betont Tino. „Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern kleine, nachhaltige Veränderungen umzusetzen.“


Warum Bildungsurlaub so wichtig ist


Für Tino ist Bildungsurlaub nicht nur ein gesetzliches Recht, sondern eine echte Chance zur persönlichen Weiterentwicklung: „Viele wissen gar nicht, dass sie darauf einen Anspruch haben. Wir möchten das Thema bekannter machen und zeigen, wie wertvoll diese Zeit sein kann.“

Er sieht in Bildungsurlaub auch eine Möglichkeit, aus dem Alltagstrott auszubrechen und neue Perspektiven zu gewinnen: „Wenn du einmal raus kommst und dich wirklich mit dir selbst beschäftigst, merkst du oft erst, was dir fehlt – oder auch, was dich glücklich macht.“

Das Feedback spricht für sich


Die Rückmeldungen der Teilnehmer sprechen für sich. Viele melden sich Monate später bei Tino und berichten, wie sehr sie der Kurs geprägt hat. „Ein Teilnehmer schrieb mir, dass er durch unsere Resilienz-Einheit erkannt hat, dass er beruflich etwas ändern müsste. Heute ist er in einer neuen Position und fühlt sich viel wohler,“ erzählt Tino stolz.


Auch die Mischung aus Lernen, Bewegung und sozialer Interaktion wird immer wieder gelobt. „Ich bekomme oft zu hören, dass unser Kurs nicht nur Wissen vermittelt, sondern auch ein Gefühl von Gemeinschaft und Neuanfang gibt.“


Fazit

Bildungsurlaub kann der erste Schritt in ein bewusstes, gesünderes Leben sein. „Mit dir geht’s up“ bietet dir die perfekte Gelegenheit, dich selbst in den Mittelpunkt zu stellen und an Körper, Geist und Seele zu arbeiten – und das alles in einer Umgebung, die inspiriert.


Also, worauf wartest du? Entdecke jetzt den Kurs und starte deine persönliche Reise mit upskill’d.