Inhalt des Kurses
In dieser entspannten Seminarwoche verbinden wir Elemente aus Yoga, Atemarbeit, Meditation und Waldbaden miteinander. Zudem erwartet Sie ein Ausflug in die Aromatherapie, bei dem Sie die Düfte des Waldes und deren Wirkung kennenlernen. Dabei stellen wir auch ein individuelles Aroma-Körperöl her.
Das Thema Stressmanagement ist wichtiger Bestandteil der Theorie-Einheiten des Seminars. Was ist Stress eigentlich und was macht er mit uns auf körperlicher und geistiger Ebene? Was kann ich tun, um besser mit Stress umzugehen? Und da auch Schmerzen Stress verursachen, ist die Ergonomie am Arbeitsplatz ...
