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Inhalt des Kurses
Der Kurs beinhaltet sanftes Yoga, Atemarbeit und Meditation zur Reduzierung von Stress im Berufsalltag. Es werden Entspannungstechniken vermittelt, um besser mit Stress und Herausforderungen umzugehen. Neben Yoga-Einheiten mit Atem- und Meditationsübungen werden Themen wie Yoga-Philosophie, Atemphysiologie, Stressmanagement, Motivation und Ergonomie am Arbeitsplatz behandelt.
Ziele
Die Teilnehmer sollen lernen, Stress im Berufsalltag zu reduzieren und entspannter mit Herausforderungen umzugehen. Durch Yoga, Atemarbeit und Meditation sollen geistiger Ausgleich, innere Ruhe und Klarheit gefördert werden. Zudem sollen die Teilnehmer Motivation für die Umsetzung des Gelernten im Berufsalltag erhalten.
Ort und Unterbringung
Das Seminar findet im modernen 4-Sterne-Hotel Lindenwirt im Bayerischen Wald statt. Die Teilnehmer wohnen im Hotel und haben Zugang zu umfangreichen Wellness-Einrichtungen wie Schwimmteich, Saunawelt und beheiztem Außenpool. Die Yogapraxis findet im vollverglasten Yogahaus "Samhita" mit Blick auf die umliegende Landschaft statt.
Zielgruppe
Der Kurs richtet sich an alle Altersgruppen und Fitness-Level, auch für Yoga-Einsteiger geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Kosten
Der Seminarpreis beträgt 490 Euro pro Teilnehmer.
Hinzu kommen die Kosten für Übernachtung mit 3/4 Pension, Tagungsgetränken und Spa-Nutzung für 5 Tage / 4 Nächte (je nach Zimmerkategorie ab ca. 660 Euro p.P. im Doppelzimmer bzw. 725 Euro p.P. im Einzelzimmer).
Hinzu kommen die Kosten für Übernachtung mit 3/4 Pension, Tagungsgetränken und Spa-Nutzung für 5 Tage / 4 Nächte (je nach Zimmerkategorie ab ca. 660 Euro p.P. im Doppelzimmer bzw. 725 Euro p.P. im Einzelzimmer).
Als Bildungsurlaub anerkannt in folgenden Bundesländern
