Hildegardfasten

Die Hildegardfasten Woche bietet gesunden Menschen und Personen mit leichten gesundheitlichen Einschränkungen die Möglichkeit zu einem sanften Fasten, das nicht nur auf Gewichtsreduktion abzielt, sondern auch die Pflege von Seele und Geist einbezieht. Es handelt sich um ein ganzheitliches Fasten nach Hildegard von Bingen, das sich besonders für Fasteneinsteiger eignet und eine sanfte Ernährungsumstellung ermöglicht. Neben der Reinigung des Körpers steht auch die Konzentration auf das Innere im Fokus, begleitet von genau beschriebenen Kräuterrezepturen zur Unterstützung der Entgiftung.

Die Teilnehmer haben die Wahl zwischen dem Dinkelfasten und dem "strengeren" Hildegardfasten mit klarer Gemüsebrühe, Tee und Säften, ähnlich dem Buchingerfasten. Die Fastenwoche beinhaltet auch tägliche Wanderungen in der Natur zur Ruhe, inneren Einkehr und meditativen Zuwendung.

Die Teilnehmer lernen die Prinzipien des Hildegardfastens kennen und erfahren, wie sie durch die richtige Ernährung und innerliche Konzentration zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden gelangen können. Ziel ist es, nicht nur den Körper zu reinigen, sondern auch die innere Balance von Körper, Geist und Seele zu fördern.

Der Kurs findet in einer malerischen Wald- und Seenlandschaft statt, wo die Teilnehmer während der Fastenwanderungen die Natur mit allen Sinnen genießen können. Die Unterbringung erfolgt in komfortablen Unterkünften, und es besteht die Möglichkeit, zusätzliche Gesundheits- und Wellnessbehandlungen in Anspruch zu nehmen. Auch das beliebte Workshop "Dinkelbrotbacken im Steinofen" gehört zum Programm.

Der Kurs richtet sich an gesunde Menschen und Personen mit leichten gesundheitlichen Einschränkungen, die nach ärztlicher Rücksprache bedenkenlos fasten können. Es werden keine speziellen Vorkenntnisse vorausgesetzt, jedoch sollten die Teilnehmer offen für eine Fastenwoche sein, die nicht nur den Körper, sondern auch die Seele anspricht.

Die Kosten für den Hildegardfasten Kurs variieren je nach gewähltem Paket. Es gibt die Möglichkeit zwischen dem BASIC, STANDARD und PREMIUM Angebot zu wählen, wobei zusätzliche Leistungen wie Yoga & Meditation, Colon-Hydro-Therapie, CQM-Coaching und Gesundheitsscan individuell hinzugebucht werden können. Die Preise für die verschiedenen Unterbringungsmöglichkeiten sowie die Zusatzleistungen sind auf der Webseite des Anbieters einsehbar.