Inhalt des Kurses
Nächstmöglicher Seminartermin: 2026!
Ein Seminar für Körper, Geist und Seele – mit Fokus auf die besonderen Anforderungen von Frauen in Job und Gesellschaft.
Lassen Sie den Stress des Arbeitsalltags hinter sich! Rügen erwartet Sie zu einer abwechslungsreichen Woche am Meer mit viel Bewegung in Kombination mit Achtsamkeit, Selbstfürsorge und weiteren interessanten, frauenspezifischen Themen.
Neben täglich drei Stunden Bewegung mit Yoga, Tanz, Pilates oder Stretching, gibt es in diesem Seminar auch eine Einführung in die Achtsamkeitspraxis und entspannende Atemübungen. Stressmanagement und Selbstfürsorge zur nachhaltigen Steigerung des eigenen Wohlbefindens sind weitere wichtige Themen. Zusätzlich vermittelt das Programm spannendes Wissen über den weiblichen Zyklus und zeigt auf, wie ein Leben im Einklang mit den natürlichen Rhythmen möglich ist. Impulse zum Rollenbild der Frau in unserer Gesellschaft runden das Thema ab. Informationen zu "Ergonomie am Arbeitsplatz" ergänzen die Theorie. Das Seminar richtet sich an Frauen aller Altersgruppen und Fitness-Level. Es wird geleitet von der Diplompädagogin und Gesundheits-/Fitnesstrainerin Annika Schücke.
Unser Seminarhotel ist das stilvolle "Vju Hotel Rügen" im Ostseebad Göhren. Hier können Sie in den großzügigen Seminarpausen wunderbar entspannen und die Seele baumeln lassen. Das Hotel in der typischen Ostsee-Architektur verbindet Tradition und Moderne auf charmante Art und bietet ein großes Wellness- und Relaxprogramm. Es liegt am höchsten Punkt von Göhren, mitten im Biosphärenreservat - nur wenige Gehminuten vom Meer entfernt.
Das Seminarhotel bietet:
- Spa mit Meerblick-Sauna (85 Grad), Sanarium (55-60 Grad) sowie Infrarot-Kabine
- Saunadusche, Eimer-Schwalldusche, Fußbecken, Außenbereich
- Indoor-Pool
- Fitness- und Yogaraum
- Wellness- und Beautyanwendungen mit maritimer Naturkosmetik
- Restaurant, Lounge "Wohnzimmer" und Seeblick-Terrasse (im Sommer)
- Aussichtsturm mit Bibliothek
- 2 Ladestationen für Elektrofahrzeuge, 6 Ladespinte für E-Bike-Akkus
Verpflegung “Halbpension plus Tagungsgetränke”:
- Frühstücksbuffet (nicht am Anreisetag)
- Abendessen (nicht am Abreisetag)
- Wasser und Tee im Seminarraum
Preise
Seminarpreis: 590 €
Hinzu kommen die Kosten für Übernachtung mit Halbpension (Frühstück und Abendessen sowie Getränke im Seminarraum) in Höhe von
- 438 € p. P. im Doppelzimmer
- 600 € p. P. im Einzelzimmer
Zum Übernachtungspreise kommt vor Ort noch die ortsübliche Kurtaxe hinzu.
Wer möchte, kann auf Wunsch und gegen Aufpreis gerne schon am Vortag anreisen oder den Aufenthalt verlängern. Die Hotelreservierung macht dazu gerne ein passendes Angebot.
Die Unterbringung im Seminarhotel ist verpflichtend für die Teilnahme am Seminar. Der Hotelpreis beinhaltet auch eine Tagungspauschale und kann daher ausschließlich direkt beim Hotel gebucht werden, nicht über Online-Buchungsportale.
Hunde sind im Hotel in bestimmten Zimmerkategorien erlaubt (gg. Aufpreis). Weitere Infos dazu erhalten Sie direkt beim Hotel.
