Yoga & Ayurveda mit Wellness in der Rhön

 In dieser entspannten Bildungsurlaubs-Woche lernen Sie die faszinierenden Gesundheitssysteme des Yoga und Ayurveda kennen. Dabei spielen die Themen Ernährung, Bewegung, Stoffwechsel und Verdauung eine besondere Rolle - ebenso wie die geistigen Konzepte. Beim Dosha-Test unter Anleitung können Sie mehr über Ihre eigene Konstitution herausfinden. Ergänzt wird das Programm mit täglicher sanfter Yoga-, Atem- und Meditationspraxis (für Einsteiger geeignet), Ausflügen in die Yogaphilosophie und Inhalten rund um das Thema Stressmanagement und Ergonomie am Arbeitsplatz.  

 Die Teilnehmer sollen die Balance im Berufsalltag durch die Anwendung von Yoga und Ayurveda kennenlernen und erreichen. Sie sollen die Grundprinzipien der Gesundheitssysteme verstehen, ihre eigene Konstitution besser einschätzen können und Techniken zur Stressreduzierung sowie zur Förderung der geistigen und körperlichen Gesundheit erlernen. 

 Das Seminar findet im 4-Sterne-Hotel “Sonnentau” in Fladungen (Rhön) statt. Das Hotel bietet einen großzügigen Wellness-Bereich mit Saunen, Salzgrotte, Whirlpool und Schwimmbad. Die Teilnehmer können in Doppel- oder Einzelzimmern übernachten und erhalten eine umfassende Verpflegung (Vollpension plus Seminargetränke). 

Der Kurs richtet sich an Menschen, die im Berufsalltag Stress erfahren und ihre Balance durch Yoga und Ayurveda verbessern möchten. Yoga-Einsteiger sind ebenso willkommen wie Teilnehmer mit Vorkenntnissen. 

 Der Seminarpreis beträgt 490 Euro inkl. Skript. 
Hinzu kommen die Kosten für Übernachtung und Verpflegung für 5 Tage/4 Nächte, ab 573 Euro pro Person im Doppelzimmer und ab 585 Euro im Einzelzimmer.