Yoga & Ayurveda mit Wellness im Thermen-Hotel bei Frankfurt

In diesem Bildungsurlaub lernst du die faszinierenden Gesundheitskonzepte des Yoga und Ayurveda kennen. Es wird ein Schwerpunkt auf Ernährung, Bewegung, Stoffwechsel, Verdauung und geistige Konzepte gelegt. Zudem wird das Stressmanagement behandelt, inklusive Reflektionsübungen. Es sind täglich Yoga-Praxiseinheiten geplant, ebenso wie Atemübungen (Pranayama) und Meditation/Achtsamkeit. 

Du lernst die Grundprinzipien des ayurvedischen Gesundheitssystems kennen, erfährst mehr über die Doshas Vata, Pitta und Kapha, und wie du mit Ayurveda die Verdauung und den Stoffwechsel positiv beeinflussen kannst. Zudem bekommst du Einblick in die ayurvedische Ernährungsweise und eine typgerechte Ernährung. Yoga dient zur Selbstregulierung im stressigen Berufsalltag und fördert geistigen Ausgleich sowie innere Ruhe. Du erfährst auch, wie du Stress besser bewältigen und eine optimale Ergonomie am Arbeitsplatz erreichen kannst. 

Das Seminar findet im modernen “Vital Hotel Frankfurt” statt, das 2015 eröffnet wurde. Nach den Seminareinheiten genießen Sie die vielfältigen Annehmlichkeiten des Hotels und der angeschlossenen Therme (Bademantel-Zugang):

 Der Kurs richtet sich an alle, die Interesse an den Gesundheitskonzepten des Yoga und Ayurveda haben und ihre Balance im Berufsalltag verbessern möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, da die Yoga-Praxiseinheiten auch für Einsteiger geeignet sind. 

Die Teilnahmegebühr beträgt 490,- Euro inklusive Skript. 
zzgl. Übernachtung und Verpflegung (638,- Euro p.P. im DZ / 796,- Euro p.P. im EZ, inkl. Thermen-Zugang)

Das Seminar wird nach §20 SGB von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt.