Gesünder durch richtige Ernährung & aktive Stressbewältigung (Basiskurs)

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Veranstaltungsort
Deutschland
Anerkannt in

Max. Teilnehmer
14 Personen
Seminarpreis
ab 595 €
Kursdauer
5 Tage

Inkl. Übernachtung
Inkl. Übernachtung
Kurs wird von der Krankenkasse erstattet (§ 20 SGB V Prävention und Gesundheitsförderung)
Kurs wird von der Krankenkasse erstattet

Inhalt des Kurses

Aktive Stressbewältigung in Form von aktiver Entspannung und eine vitaminreiche bunte Ernährung sind die beiden wichtigen Säulen für eine gesunde Lebensführung. Der Kurs vermittelt die Wichtigkeit dieser Aspekte und unterstützt bei der praktischen Umsetzung, um den Alltag gesundheitsfördernder zu gestalten und die Leistungsfähigkeit sowie Arbeitskraft zu erhalten. Zudem beinhaltet der Kurs einen Präventionskurs in Progressiver Muskelentspannung und bietet kleine Bewegungspausen zur Abrundung des Programms.

Ziele

Die Teilnehmer lernen die Bedeutung von aktiver Stressbewältigung und einer ausgewogenen Ernährung kennen. Sie erhalten praktische Tipps zur Umsetzung im Alltag, um ihre Lebensqualität zu verbessern und ihre Gesundheit zu fördern. Zudem haben sie die Möglichkeit, einen Zuschuss durch die Krankenkassen für den Präventionskurs in Progressiver Muskelentspannung zu erhalten.

Ort und Unterbringung

Der Kurs findet in einem Seminarort statt, der eine Unterbringung im Einzelzimmer mit eigenem WC und Doppelzimmer mit eigenem WC bietet. Die Kosten für die Unterbringung inklusive Vollpension betragen 750,00 € für ein Einzelzimmer und 700,00 € für ein Doppelzimmer. Tagesgäste haben die Möglichkeit, für 580,00 € inklusive Vollpension am Kurs teilzunehmen.

Zielgruppe

Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Stressbewältigung verbessern, eine gesündere Lebensweise anstreben und ihre Leistungsfähigkeit steigern möchten. Vorkenntnisse im Bereich Entspannung sind nicht erforderlich.

Kosten

Die Kosten für den Kurs betragen 790,00 € für ein Einzelzimmer mit eigenem WC, 740,00 € für ein Doppelzimmer mit eigenem WC und 595,00 € für Tagesgäste inklusive Vollpension. Teilnehmer haben die Möglichkeit, einen Zuschuss durch die Krankenkassen für den Präventionskurs in Progressiver Muskelentspannung zu beantragen. Die Kursleiterin stellt am Ende des Kurses eine Teilnahmebescheinigung aus, die bei der Krankenkasse eingereicht werden kann.

Anerkennungsbelege zum Herunterladen

Niedersachsen
Anerkannt bis: 31.12.2027
Nordrhein-Westfalen
Anerkannt bis: 30.04.2028

Das sind eure Trainer

Kirsten Müller

Kirsten Müller,

Kirsten Müller ist Sozialwissenschaftlerin und hat sich auf Gesundheitsbildungsseminare und Betriebl. Gesundheitsmanagement spezialisiert. Sie ist im Bereich der Verhaltensprävention aktiv. Ihre Themenfelder umfassen Stressmanagement & Resilienz, Bewegung, vitalstoffreiche natürliche Ernährung & Fasten, Suchtprävention und Führungskompetenzen.

Kirsten Müller ist Sozialwissenschaftlerin und hat sich auf Gesundheitsbildungsseminare und Betriebl. Gesundheitsmanagement spezialisiert. Sie ist im Bereich der Verhaltensprävention aktiv. Ihre Themenfelder umfassen Stressmanagement & Resilienz, Bewegung, vitalstoffreiche natürliche Ernährung & Fasten, Suchtprävention und Führungskompetenzen.

Aktuell als Bildungsurlaub anerkannt in:
Baden-Württemberg
Niedersachsen
Nordrhein-Westfalen
Max. Teilnehmer
14 Personen
Seminarpreis
ab 595 €
Kursdauer
5 Tage
ab 595 €
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22 Kurse
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Das Denkhaus Loccum ist ein öffentliches Bildungs- und Tagungshaus, das nach dem niedersächsischen Erwachsenenbildungsgesetz (NEBG) anerkannt ist.

„Die Erwachsenenbildung soll allen Menschen, unabhängig von ihrem Geschlecht und Alter, ihrer Bildung, sozialen oder beruflichen Stellung, ihrer politischen oder weltanschaulichen Orientierung und ihrer Nationalität, die Chance bieten, sich die für die freie Entfaltung der Persönlichkeit und die Mitgestaltung der Gesellschaft erforderlichen Kenntnisse, Fähigkeiten und Fertigkeiten anzueignen“, (§1(2) NEBG).

Dies ermöglicht, Veränderungen aufgrund gesellschaftlichen Wandels zu verstehen, sich in diesem Wandel zu orientieren und gestaltend auf ihn einzuwirken.

Als eine der 22 anerkannten Heimvolkshochschulen in Niedersachsen wurde die Ev. Heimvolkshochschule Loccum 1953 gegründet und im Jahr 2022 in Denkhaus Loccum umbenannt.

Lernen frei von den Verpflichtungen und der Routine des Alltags – das ist die gemeinsame Idee der Heimvolkshochschulen. Sich auch außerhalb der Kurse und Seminare in den freien Zeiten auszutauschen ist ein wichtiger Aspekt unseres Bildungsansatzes unter dem Motto „Leben und Lernen unter einem Dach“. Dabei geht es besonders um die Bildung und Stärkung der eigenen Persönlichkeit.

Das Denkhaus Loccum ist ein modernes Bildungs- und Tagungshaus, das mit rund 30 Arbeitsplätzen durch die Nutzung von Lieferung und Leistung der Infrastruktur vor Ort zur regionalen Wertschöpfung beiträgt. Dabei bleibt die Wirtschaftlichkeit stets im Blick und sichert somit nachhaltig die Wahrnehmung des Bildungsauftrages.

Denkhaus Loccum e.V. ist ein eingetragener Verein und gemeinnützig.
Unser Haus ist nach DIN EN ISO 9001 zertifiziert.