Inhalt des Kurses
Gönnen Sie sich eine bewusste Auszeit vom hektischen Alltag!
In diesem Bildungsurlaub/ dieser Bildungszeit erwartet Sie ein ganzheitliches Programm aus sanftem Yoga, Atemtraining, Meditation und Stressmanagement – begleitet von fachkundiger Anleitung. Sie lernen wirksame Methoden kennen, um Stress im Berufsalltag gelassener zu bewältigen, Belastungen besser einzuordnen und Ihre innere Widerstandskraft nachhaltig zu stärken. Das Seminar ist auch für Einsteiger bestens geeignet – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Atemarbeit: Sie erfahren, wie bewusstes Atmen nicht nur Ihre Yogapraxis vertieft, sondern Ihnen auch im Berufsleben zu mehr Ruhe, Konzentration und Gelassenheit verhilft.
Darüber hinaus widmen wir uns intensiv dem Stressmanagement. Sie erhalten praxisnahe Strategien, die Sie ...
