FIT UND GESUND IM BERUF in der Oberlausitz - Stark im Job – Gelassen im Leben, Resilienz, Stressbewältigung & Gesundheitsprävention im Beruf

Allgemeine Informationen

Dein Bildungsurlaub umfasst 5 Tage (exkl. An- und Abreisetag) und findet im Bildungsgut Schmochtitz St. Benno, umgeben von der traumhaften Natur der Oberlausitz statt.

Neben lehrreichen Vorträgen genießt du die Ruhe der Umgebung und nimmst an Aktivitäten wie Wanderungen, Yoga, Entspannungstechniken, Hui Chun Gong und vielem mehr teil.

Lehrreiche Vorträge zu:

• Stressbewältigung und Stressprävention im beruflichen Alltag
• Grundhaltungen der Resilienz
• Burnout und körperlichen Beschwerden vorbeugen
• gesunde Ernährung für mehr Leistungsfähigkeit im Beruf
• Denkleistung und Zielfokus/Konzentration verbessern
• Stressreduktion mit Yoga oder Hui Chun Gong, Atem-, Meditations- und Entspannungstechniken

Wir verbinden die Praxis mit der Theorie und legen dabei gemeinsam den Fokus auf den Erhalt und die Verbesserung der Lebensqualität und Leistungsfähigkeit im Beruf.

Mit Hilfe der erlernten Techniken und dem Wissen, das ...

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