Inhalt des Kurses
Inhalte der Ausbildung
Im theoretischen Teil vermitteln Dir unsere erfahrenen Referenten die Entstehung von Stress sowie die psychologischen Wirkweisen von Entspannung. Du erlernst zudem die pathologischen Folgen von Stressbelastungen kennen. In der Praxis steht die Selbsterfahrung im Fokus. Du lernst, wie Du die Progressive Muskelentspannung anleitest und wie Du zielgruppenspezifische Kursstunden aufbaust.
- Interdiszplinäre Ansätze der Stressprävention und Stressbewältigung
- Psychologische und physiologische Grundlagen von Entspannung
- Praktische Übungsfolgen und Selbsterfahrung
- Ergänzende Wahrnehmun...
