Yoga mit Daniela: Finde Deine innere Balance - ob in Berlin oder an der spanischen Küste

Veröffentlicht: 11. April 2025

Kennst du das Gefühl, ständig zwischen Job, Familie und Alltag zu jonglieren – und dich dabei selbst zu vergessen? Genau hier setzt Danielas Bildungsurlaub an. Ihre Kurse sind mehr als nur eine Auszeit: Sie bieten dir Werkzeuge, um kraftvoller, gelassener und vor allem achtsamer durchs Leben zu gehen.

Von der Wirtschaft ins Yoga: Danielas Weg zur Achtsamkeit

Daniela, heute Heilpraktikerin für Psychotherapie, hat ursprünglich internationales Business Management studiert und im Bereich Unternehmensentwicklung gearbeitet. Sie war zudem einige Jahre im diplomatischen Dienst tätig und lebte unter anderem in Mexiko, Italien, Spanien und den USA - daher kommt auch ihre Reiselust!

Doch nach der Geburt ihrer Töchter und einem persönlichen Schicksalsschlag fragte sie sich: „Was möchte ich meinen Kindern erzählen, wenn ich 80 bin?“ Die Antwort: Etwas Sinnvolles tun – Menschen auf ihrem Weg zu innerer Stärke begleiten. Mit dieser Leidenschaft gründete sie ihre Bildungsurlaubskurse, die Yoga, Achtsamkeit und Coaching vereinen.

Doch nach der Geburt ihrer Töchter und einem persönlichen Schicksalsschlag fragte Daniela sich: „Was möchte ich meinen Kindern erzählen, wenn ich 80 bin?“

Was erwartet dich in Danielas Kursen?

Danielas Bildungsurlaube sind vielseitig, aber immer mit einem Ziel: dir zu helfen, in stressigen Zeiten gelassen zu bleiben und deine innere Balance zu finden.

1. Körperlich und mental kraftvoll und gelassen

In diesem Kurs lernst du, wie du im hektischen Berufsalltag ruhig bleibst und deine mentale Stärke ausbaust. Daniela kombiniert dabei Yoga mit Entspannungs- und Resilienztechniken.

2. Spezielle Programme für berufstätige Mütter

Als Mutter weiß Daniela, wie herausfordernd es sein kann, Familie und Beruf unter einen Hut zu bringen. „Wir wollen überall 100 Prozent geben – aber manchmal reichen 80 Prozent auch vollkommen.“ Ihre Kurse helfen dir, Prioritäten zu setzen und wieder bei dir selbst anzukommen.

3. Bildungsurlaub in Spanien

Für alle, die den Alltag komplett hinter sich lassen wollen, bietet Daniela Retreats an der spanischen Ostküste an. „Vormittags Yoga, nachmittags durch Valencia schlendern – das ist die perfekte Kombination aus Lernen und Entspannen.“

Daniela bietet Retreats an der spanischen Ostküste an

Bildungsurlaub: Warum er so viel mehr ist als nur eine Pause

Daniela ist überzeugt: „Bildungsurlaub ist ein Geschenk. Eine Woche, in der du dich um deine geistige und körperliche Gesundheit kümmerst – das ist in unserer Leistungsgesellschaft unbezahlbar.“

Viele ihrer Teilnehmer erleben dabei echte Aha-Momente. Besonders im Gedächtnis geblieben ist ihr eine Mutter, die nach dem Kurs sagte: „Diese Woche hat mir mehr gebracht als zwei Wochen Urlaub in Südfrankreich.“ Es geht nicht darum, dein Leben komplett umzukrempeln – oft sind es die kleinen Veränderungen, die den Unterschied machen.

Der eigene Notfallkoffer für stressige Zeiten

Danielas Ziel ist es, dass du am Ende des Kurses einen ganz persönlichen Werkzeugkasten mit nach Hause nimmst:

Atemtechniken für akute Stresssituationen
Bewegungsübungen gegen Verspannungen und Rückenschmerzen
Mentale Strategien, um gelassener auf Herausforderungen zu reagieren

„Es geht darum, in stressigen Momenten innezuhalten und zu fragen: Was brauche ich jetzt? Und genau dafür bekommst du die richtigen Werkzeuge an die Hand.“

Fördermöglichkeiten: Bildungsurlaub und Krankenkassenzuschuss

Danielas Kurse sind offiziell als Bildungsurlaub anerkannt, was bedeutet, dass du eine Woche freigestellt werden kannst. Doch es gibt noch mehr:
„Meine Yogakurse sind auch als Präventionskurse zertifiziert und werden von vielen Krankenkassen bezuschusst.“

Danielas Vision: Mehr Achtsamkeit in Beruf und Alltag

Danielas langfristiges Ziel ist es, ihre Kurse noch weiter auszubauen – sowohl in Deutschland als auch international. „Ich möchte Orte schaffen, an denen Menschen zur Ruhe kommen und sich selbst wiederfinden können.“

Ob in Berlin mit familienfreundlichen Kurszeiten oder an der spanischen Küste für eine komplette Auszeit – ihre Angebote sind so gestaltet, dass du nicht nur während des Kurses, sondern auch im Alltag davon profitierst

Bist du bereit für deine Auszeit?

Bildungsurlaub bei Daniela ist mehr als nur eine Woche Yoga – es ist eine Einladung, dich selbst wiederzufinden und dein Leben bewusster zu gestalten.

„Das schönste Feedback ist, wenn Teilnehmer am Ende der Woche sagen: 'Ich habe mein eigenes Lächeln wiedergefunden.' Genau dafür mache ich das.“ – Daniela

Jetzt ist deine Zeit!

Egal, ob du nach Entspannung, neuer Energie oder mentaler Stärke suchst – Danielas Bildungsurlaube bieten dir den Raum, den du brauchst. Bist du bereit, in deine eigene Kraft zu kommen? 🌿