Basische Detox-Woche & mentale Stärke auch für Hochsensible an Spaniens Küste – Entgiften, Auftanken, Aufblühen! (261-07-KS-EJ)

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VitalSeminare

Veranstaltungsort

Spanien

Anerkannt in

2 Bundesländern

Max. Teilnehmer

14 Personen

Seminarpreis

ab 599 €

Kursdauer

5 Tage

Thema

Persönliche Weiterentwicklung

Inhalt des Kurses

In anderen Bundesländern trägt dieser BU den Titel: "Gesunde Routinen für starke Arbeitstage - auch für Hochsensible an Spaniens Küste"

Tauche ein in die beruhigende Atmosphäre Spaniens und lasse die Hektik des Alltags hinter Dich. In diesem Bildungsurlaub verbinden wir die wohltuende Wirkung des Basenfastens mit bewährten Methoden des Stressmanagements, um Dein Wohlbefinden, Deine Gesundheit und Lebensqualität nachhaltig fördern zu können.

Ziele und Inhalte:

Basenfasten – sanfte Entgiftung und Regeneration: Erlebe und verstehe, wie die Prinzipien der basischen Ernährung Deine körperliche und mentale Gesundheit stärken können.
Stressmanagement für mehr innere Balance: Entdecke effektive Methoden der Achtsamkeit und Entspannung, die Du auch in anspruchsvolle Arbeitstage integrieren kannst.
Genusstraining und praktische Ernährungstipps: Erlebe, dass vollwertige Mahlzeiten leicht, schnell und genussvoll sein können – selbst im hektischen Berufsalltag.
Reflexion und Austausch: Entwickle im Austausch mit Gleichgesinnten Strategien, um neue Gewohnheiten nachhaltig in Dein Leben zu integrieren.
Hochsensibilität selbstbewusst leben – Erfahre, Deine feine Wahrnehmung als Stärke zu erkennen, innere Klarheit zu gewinnen und selbstsicher aufzutreten.
Reizüberflutung reduzieren – Durch basische Ernährung und gezielte Entspannungstechniken lernst Du, wie Du Dein Nervensystem entlastest und innere Ruhe finden kannst.
Emotionale Resilienz stärken – Strategien entwickeln, um Dich besser abzugrenzen zu können, stressige Situationen gelassener zu meistern und Hochsensibilität als Stärke nutzen zu können.
3-stündige Wanderungen an der Küste und Berglandschaft an 3 Tagen

Nutzen:

In der idyllischen Küstenlandschaft Spaniens bieten wir einen geschützten Rahmen, der Dir ermöglicht, Abstand vom Alltag zu gewinnen und neue Ernährungs- sowie Lebensgewohnheiten neu auszurichten. Praktische Übungen, tägliche Impulse und das wohltuende mediterrane Klima beg...

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Das sind eure Trainer

Elena Jenike,

Elena Jenike ist zertifizierte Ernährungs- und Darmgesundheitsberaterin, Fastenleiterin nach Buchinger, Seminarleiterin für Autogenes Training, Bildungsträgerin und Gründerin des WohlfühlDARM Online-Kongresses. Sie hilft Menschen, ihre Verdauung zu entlasten, mehr Energie zu gewinnen und ihre körperliche und mentale Gesundheit auf natürliche Weise zu stärken. Mit ganzheitlichem Ansatz verbindet sie fundiertes Wissen mit praktischen Lösungen, die leicht umsetzbar sind und spürbare Erleichterung bringen können.

Kristina Steinhauer,

Kristina Steinhauer begleitet Dich mit viel Einfühlungsvermögen als Autorin, Speakerin und Expertin für Hochsensibilität auf Deinem Weg zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Stärke. In ihren Bildungsurlauben lernst Du, Deine feine Wahrnehmung als Kraftquelle zu nutzen, Reizüberflutung zu minimieren und gesunde Grenzen zu setzen. Kristina unterstützt Dich mit bewährten Methoden aus dem Stressmanagement und mentalem Training dabei, Hochsensibilität selbstbewusst leben und mit neuer Energie in den Alltag zurückzukehren zu können. Lasse Dich von Kristinas Wissen und Erfahrungen leiten und entdecke neue Wege zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden, um wirklich bei Dich selbst ankommen zu können!

Aktuell als Bildungsurlaub anerkannt in:

Hessen
Rheinland-Pfalz

Beantragung möglich in

Hamburg
Saarland
Thüringen

Max. Teilnehmer

14 Personen

Seminarpreis

ab 599 €

Kursdauer

5 Tage

Thema

Persönliche Weiterentwicklung

ab 599 €

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