Stressbewältigung, Sinnorientierung & Selbstführung mit Yoga, Qigong & Atemkraft auf BORKUM

Andrea ist eine einfühlsame und erfahrene Seminarleiterin, die Menschen mit Herz, Achtsamkeit und Klarheit auf ihrem Weg zu mehr innerer Ruhe und Stärke begleitet. Mit ihrem Motto „Raus aus dem Kopf, rein ins Leben“ lädt sie dazu ein, den Schritt vom reinen Denken hin zum bewussten Wahrnehmen und Fühlen zu wagen. In ihren Seminaren vermittelt Andrea, wie Sie die Verbindung zu sich selbst und zum Leben vertiefen können – getragen von dem Vertrauen, dass das Leben stets für Sie ist. Sie ermutigt dazu, Widerstände loszulassen, Zweifel und Sorgen abzubauen und sich selbst in all Ihren Facetten anzunehmen. Ihre Arbeit verbindet fundiertes Wissen mit sanfter Praxis: Yoga-Stile: Hatha Yoga, Yogatherapie, Flow & Slow Yoga, restoratives Yin Yoga Körperarbeit: Ortho-Bionomy zur Förderung von Körperbewusstsein und Selbstregulation Achtsamkeit & Meditation: Atemübungen, Breath & Silent Walk, Meditation, achtsame Pausen Regeneration: Klangschalen, wohltuende Klänge und geführte Entspannungsreisen Durch diese Kombination schafft Andrea einen geschützten Raum für tiefe Erholung, Stressabbau und nachhaltige Regeneration. Ihre Kurse fördern nicht nur mentale Klarheit und emotionale Stabilität, sondern geben auch konkrete Werkzeuge an die Hand, um diese Erfahrungen in den Berufs- und Lebensalltag zu integrieren. Mit Andrea lernen Sie, Vertrauen in sich selbst zu entwickeln und sich vom Leben getragen zu fühlen. Erleben Sie magische Momente der Achtsamkeit, tanken Sie neue Energie und kehren Sie gestärkt, fokussiert und gelassen in Ihren Alltag zurück.