AYHB

Marcell ist Gründer des YOMA Yogastudios. Auf zahlreichen Reisen seit den neunziger Jahren arbeitete Marcell intensiv mit vielen namenhaften Lehrern rund um den Globus

Julia hat ihre erste Ausbildung in Hatha Yoga in Mexico gemacht. Sie hat Psychologie studiert und unterrichtet seit vier Jahren Yoga und Meditation überall auf der Welt. Ihr Konzept: ‘yogalieben‘ steht für positive Energie und Selbstliebe durch die Yoga-Praxis. In ihren Stunden achtet sie auf eine warme und professionelle Energie und gibt spezifische und klare Anweisungen in den Posen. Sie unterrichtet sowohl dynamische und energetisierende Vinyasa Stunden als auch ruhige und wohltuende Yin Yoga Einheiten. Zurzeit bildet Julia sich als Teil unser Ashtanga – Yoga Ausbildung weiter. Als hauptberufliche Yogalehrerin freut sie sich über die Dinge, die man durch eine kontinuierliche Yoga Praxis und die ständige Bereitschaft zur Weiterentwicklung lernen und somit weitergeben kann.

Als Coach, Yogalehrerin und Schlafberaterin arbeite ich mit Führungskräften und Privatpersonen. Gemeinsam schaffen wir Lösungen: für einen achtsamen Umgang mit Stress. Für Resilienz gegen Burnout und Boreout. Zur Bewältigung akuter Konflikte oder sich anbahnender Suchtprobleme. Für eine positive Körperwahrnehmung, gesunden Schlaf und mehr innere Freiheit. Denn die Wege, die uns weiterbringen, führen oft näher zu uns selbst. Und zu Klarheit und Stille im Kopf.

2012 habe ich meinen persönlichen Richtungswechsel und damit den Schritt meine Leidenschaft zum Beruf zu machen, gewagt. Die wohltuende Verbundenheit von Körper, Geist und Seele im Gesundheitssport hat mir die Möglichkeit gegeben, einen neuen Weg zu gehen. Im Verständnis, dass eine Trennung von Body & Mind aus meiner Sicht unmöglich ist, hat sich mein Unterrichtsstil wie ein immer blühender Garten entwickelt. Für viele Menschen stellt sich irgendwann die Frage: Wie erhalte, schütze oder baue ich meine Gesundheit wieder auf? In der heutigen Fülle von Sport-Angeboten entsteht für die meisten Menschen schon hier die Qual der Wahl oder das Gefühl von entweder / oder… Benötige ich Kraft, Ruhe. Entspannung, Energie, Resilienz, Dehnung, Spaß und noch vieles mehr oder am besten alles zusammen und auf einmal. Ich gebe meinen Partnern die Möglichkeit, die allerbeste Wahl für sich zu treffen und das eigene Gesundheitsrezept zusammen zu stellen. Meine tragende, intrinsische Motivation ist, das Beste in umgangssprachlicher BIO-Qualität (ohne Vermischung von kopflosen Trends, Leistungsanspruch, Materialschlacht oder Erwartungen) für mein Gegenüber zu erzielen.

Mit über 14 Jahren Erfahrung im Bereich Yoga und Achtsamkeit bin ich eine engagierte Verfechterin dieser Praktiken. Meine Ausbildung umfasst eine viereinhalbjährige klassische Yogaausbildung am Berliner Yoga Zentrum, gefolgt von dreieinhalb Jahren therapeutischer Yogaausbildung (Tradition T. Krishnamacharya). Als zertifizierte Achtsamkeits- und MBSR-Lehrerin unterstütze ich Menschen dabei, durch Meditation und Achtsamkeitspraxis zu innerer Ruhe und Klarheit zu gelangen. Zudem bin ich systemische Therapeutin und Naturpädagogin, was mir ermöglicht, Menschen ganzheitlich zu unterstützen, auf der Yogamatte, in der Natur, im Einzelunterricht oder in der Gruppe. In meiner Arbeit lege ich Wert auf Herz, Empathie und Offenheit. Ich bin überzeugt, dass Yoga, Achtsamkeit und Naturerfahrung uns helfen, uns auf das Wesentliche zu konzentrieren und das zu finden, was uns erfüllt. Meine Lebenserfahrung hat mir gezeigt, dass Yoga und Achtsamkeit zu Wohlbefinden, Lebensfreude und Präsenz führen. Auch in Krisenzeiten sind sie verlässliche Begleiter, die Vertrauen stärken und offen machen für die Magie, Einzigartigkeit und Schönheit des Lebens.

ogalehrerin, Coach & Autorin In ihrem Unterricht schafft Steffi eine Atmosphäre, in der sich alle sicher und gut aufgehoben fühlen. Sie liebt Bücher, Musik und guten Kaffee und bringt all das mit in ihre Stunden – bis auf den Kaffee, sorry … Steffi unterrichtet Yoga seit 2009 und hat über 1.000 Stunden an Ausbildungen: Sie ist ausgebildet in Katonah Yoga, Kundalini, Vinyasa und Jivamukti Yoga (300h). Neben ihrem geisteswissenschaftlichen Studium in Köln hat sich auch an der Universität in Bonn Indologie/Sanskrit studiert. Wenn Steffi nicht Yoga unterrichtet oder als Coach arbeitet, schreibt sie. Als Autorin arbeitet sie an Radio-Features für den öffentlich-rechtlichen Rundfunk. Sie schreibt Essays und Geschichten. Sie hat an der Universität zu Köln und an der Uniklinik Köln als wissenschaftliche Mitarbeiterin im Bereich der Gender Studies gearbeitet und liebt wissenschaftliches Arbeiten.

Nicole Reese verbindet körperliche Praxis mit Sprache, Reflexion und Wahrnehmung – und schafft damit Räume, in denen du Konzentration, Klarheit und innere Ausrichtung stärken kannst. Ihr Unterricht ist ruhig, präzise und zugleich kreativ, mit viel Gespür für individuelle Prozesse. Zum Werdegang: Nicole praktiziert Yoga seit den frühen 2000er-Jahren. Ihren Einstieg fand sie im Kundalini Yoga, bevor sie sich intensiv dem Vinyasa Yoga und Yin Yoga widmete. Prägend für ihre therapeutische Ausrichtung ist die Yogatherapie nach Lilla Wuttich. Seit 2022 fließt außerdem Katonah Yoga in ihre Arbeit ein. Parallel dazu studierte sie Kulturwissenschaften, Germanistik und Kunstgeschichte in Bremen und Barcelona und arbeitet seit vielen Jahren als freie Redakteurin und Autorin. Wofür sie steht: Nicole interessiert sich für die Verbindung von Körper, Denken und Sprache. Schreiben und Yoga sind für sie Wege, sich selbst besser zu verstehen, innere Zusammenhänge sichtbar zu machen und das zu stärken, was Menschen verbindet. Neben ihrer Unterrichtstätigkeit veröffentlicht sie Texte und Bücher zu Yoga, Achtsamkeit und Lebensgestaltung und leitet Schreibworkshops. Schwerpunkte: Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yogatherapie (nach Lilla Wuttich), Katonah Yoga, Achtsamkeit, Wahrnehmung, Schreiben & Reflexion, Konzentration und mentaler Fokus.

Sascha Günther begleitet Führungskräfte, Teams und Organisationen in Veränderungsprozessen und unterstützt dich dabei, Klarheit zu gewinnen, Verantwortung bewusst zu übernehmen und mutige, tragfähige Entscheidungen zu treffen. Zum Werdegang: Sascha arbeitet seit vielen Jahren als systemischer Coach und Mediator und bringt umfangreiche Erfahrung aus der Begleitung von Führungskräften, Teams und organisationalen Entwicklungsprozessen mit. Seine Arbeit verbindet professionelle Coaching- und Mediationsansätze mit einem tiefen Verständnis für zwischenmenschliche Dynamiken, Entscheidungsprozesse und Führung im Wandel. Wofür er steht: Sascha arbeitet nicht an der Oberfläche, sondern dort, wo nachhaltige Entwicklung entsteht – bei Haltung, Persönlichkeit und innerer Klarheit. Er glaubt daran, dass in jedem Menschen mehr Potenzial steckt, als oft sichtbar ist, und begleitet Menschen dabei, dieses Potenzial zu entfalten: klarer zu führen, mutiger zu handeln und Verantwortung wirksam zu gestalten – mit Tiefgang, Präsenz und echtem Interesse am Gegenüber. Schwerpunkte: Systemisches Coaching, Führungskräfteentwicklung, Mediation, Persönlichkeitsentwicklung, Veränderungsprozesse, Entscheidungsfindung, Kommunikation und Konfliktklärung

Sonia Knief arbeitet mit einem klaren Fokus auf arbeitsbezogene Selbststeuerung, Entscheidungsprozesse und Arbeitsorganisation und unterstützt dich dabei, im beruflichen Alltag strukturierter, konzentrierter und belastungsstabiler zu handeln. Zum Werdegang: Sonia verfügt über mehrjährige Berufserfahrung in wirtschaftlichen und organisatorischen Funktionen und hat darauf aufbauend fundierte Aus- und Weiterbildungen im Coaching- und Trainingsbereich absolviert. Ihre Arbeit verbindet arbeitspsychologische und organisationsbezogene Inhalte mit einem konsequenten Praxisbezug zu realen betrieblichen Arbeitsprozessen. Wofür sie steht: Sonia arbeitet analytisch, klar und lösungsorientiert. Ihr Ansatz zielt darauf ab, Selbststeuerung und Entscheidungsfähigkeit nachhaltig zu stärken, Komplexität zu reduzieren und Arbeitsprozesse so zu gestalten, dass Leistungsfähigkeit und Gesundheit langfristig erhalten bleiben. Schwerpunkte: Arbeitsbezogene Selbststeuerung, Entscheidungsprozesse, Arbeitsorganisation, Belastungsregulation, Strukturierung von Arbeitsprozessen, Transfer in den Berufsalltag.

Anja Steinmetz ist Diplom-Pädagogin, Yogalehrerin und Kursleiterin für Gesundheitsprävention mit zahlreichen fundierten Aus- und Weiterbildungen in Yoga, Stressmanagement, Achtsamkeit und naturbezogener Gesundheitsförderung. Auf Basis dieser vielfältigen Qualifikationen konzipiert und leitet sie seit vielen Jahren anerkannte Bildungszeiten, in denen sich theoretisch fundiertes Wissen aus Pädagogik, Psychologie und Gesundheitswissenschaften mit praxiserprobten Methoden aus Yoga, Atemarbeit, Entspannung und Naturerfahrung verbindet. Ihre Seminare richten sich an Beschäftigte verschiedener Berufsgruppen, die ihre Stresskompetenz stärken, ihre körperlichen und seelischen Ressourcen erweitern und alltagstaugliche Strategien für einen gesundheitsförderlichen Arbeitsstil entwickeln möchten. Ein Schwerpunkt liegt auf der Prävention von stressbedingten Erkrankungen, der Regulation des Nervensystems sowie der Förderung von Achtsamkeit, Resilienz und Selbstfürsorge im beruflichen Kontext. Kennzeichnend für ihren Unterrichtsstil sind eine ruhige, klare und strukturierte Anleitung sowie eine wertschätzende, zugewandte Haltung, die eigenverantwortliches Lernen und persönliche Entwicklung unterstützt. Teilnehmende beschreiben ihre Bildungsurlaube als sowohl körperlich als auch mental nachhaltig wirksam, da sie konkrete, leicht integrierbare Übungen und Reflexionsimpulse mit in ihren Berufs- und Lebensalltag nehmen können

Susanne Gablers Weg zum Yoga ist geprägt von einem zunächst eher klassischen, strukturierten Berufsleben in einem leistungsorientierten Umfeld – und der gleichzeitigen Suche nach mehr Tiefe, Sinn und innerer Ausrichtung. Über erste Erfahrungen mit Yoga entwickelte sich Schritt für Schritt ein Zugang, der weit über die körperliche Praxis hinausgeht und heute die Grundlage ihrer Arbeit bildet. Susanne Gabler ist Yogalehrerin mit fundierten Aus- und Weiterbildungen in unterschiedlichen Yogatraditionen sowie ergänzenden Qualifikationen in Achtsamkeit, körperorientierter Arbeit und therapeutisch inspirierten Ansätzen. Auf dieser Basis gestaltet sie seit mehreren Jahren Kurse, Workshops und Bildungsformate, in denen sich klassische Yogapraxis mit modernen Erkenntnissen aus Psychologie und Stressforschung verbindet. Ihre Angebote richten sich an Menschen unterschiedlicher Berufsgruppen, die einen Ausgleich zu den Anforderungen ihres Alltags suchen und gleichzeitig ihre Selbstwahrnehmung, Stresskompetenz und innere Stabilität stärken möchten. Ein besonderer Fokus liegt auf der Förderung von Selbstregulation, Achtsamkeit und einem bewussten Umgang mit körperlichen und mentalen Belastungen. Kennzeichnend für ihren Unterricht ist die Verbindung von klar strukturierter Anleitung und einem offenen Erfahrungsraum, in dem individuelle Prozesse ihren Platz haben. Dabei entsteht eine Atmosphäre, die sowohl Orientierung gibt als auch dazu einlädt, eigene Wege zu erkunden und nachhaltige Impulse für den Alltag mitzunehmen. Ihre Arbeit ist geprägt von der Überzeugung, dass jeder Mensch die Fähigkeit zur Entwicklung und Selbstregulation in sich trägt – und dass Yoga ein wirkungsvoller Zugang sein kann, um diese Ressourcen erfahrbar zu machen und zu stärken.